Gejala Dan Makanan Sehat Untuk Penderita Lupus

Selain mengenal penyebab, yang patut anda ketahui juga yakni tentang gejala dan makanan sehat untuk penderita lupus. pada umumnya tanda-tanda muncul penyakit lupus keluhannya hampir dengan penyakit lain sehingga banyak yang salah mengartikannya. Gejala Dan Makanan Sehat Untuk Penderita Lupus

Lalu Apa Saja Gejala pada seseorang yang terkena penyakit lupus? Diantaranya :

  • Sakit di persendian. Kebanyakan penderita lupus mengeluhkan sakit sendi sebagai gejala awal penyakit ini. Otot terasa lemah atau pembengkakan juga bisa menjadi tanda penyakit ini.
  • Sakit atau nyeri pada dada. Ini dapat berarti bahwa lupus telah menyerang daerah paru-paru atau jantung anda.
  • Masalah ginjal. Pembengkakan ginjal adalah tanda utama penyakit lupus. Tandanya adalah keluarnya darah saat buang air kecil dan keringat berlebih di kaki, jari, lengan dan leher.
  • Kulit kemerah-merahan. Biasanya ini terjadi di daerah pipi dan hidung dalam bentuk menyerupai kupu-kupu.
  • Penyakit kulit. Walaupun tidak gagal, namun permukaan kulit yang merah, kasar dan pecah-pecah di daerah telinga, lengan, bahu, dada juga merupakan tanda penyakit ini.
  • Sensitif terhadap cahaya. Anda harus waspada jika tiba-tiba ekspos pada sinar matahari membuat anda alergi pada kulit.
  • Jari yang kebiru-biruan. Ujung jari yang kebiru-biruan adalah tanda paling umum dari penyakit ini. Hal ini disebabkan oleh menyempitnya pembuluh darah.
  • Sariawan atau sakit pada rongga mulut.
  • Demam. Demam dan sakit kepala adalah gejala lupus yang paling menipu sehingga sering diremehkan banyak orang. Padahal jika dibiarkan bisa semakin berbahaya.
  • Rambut rontok. Rambut yang rontok secara tiba-tiba juga harus anda waspadai. Perhitungkanlah selalu segala kemungkinan terburuk sehingga dapat menghindari penyakit ini.

Jika anda mengalami keluhan-keluhan seperti yang telah dijelaskan di atas, ada baiknya segera melakukan pengobatan untuk mendapatkan perawatan yang lebih intensif. kunjungi dan baca juga obat alternatif sakit lupus.

Kemudian ada beberapa makanan sehat yang dianjurkan konsumsi saat menjalani terapi penyembuhan lupus, yaitu :

>> Buah dan Sayuran – Dimana jenis makanan tersebut merupakan makanan sumber besar vitamin A, C dan E, mineral, serat, selenium, karoten dan Bioflavonoid. Selain itu terdapat kandungan antioksidan yang terdapat dalam sayuran dan buah-buahan yakni berries, aprikot, dan ubi jalar.

>> Makanan yang mengandung kalsium dan Vitamin D – Jika anda mengambil suplemen kortikosteroid untuk mengobati lupus, hal ini dapat meningkatkan risiko osteoporosis yakni suatu penyakit melemahnya tulang. Untuk itu dengan mengkonsumsi makanan yang mengandung kalsium dan vitamin D hal ini dapat membantu membuat tulang anda kembali kuat. Makanan ini termasuk, yoghurt rendah lemak, keju, dan susu yang tinggi kalsium.

>> Makanan yang mengandung rendah lemak protein termasuk ikan, ayam dan kacang adalah makanan lebih baik dibandingkan dengan daging berlemak. Ikan yang mengandung asam lemak omega 3 yang dapat ditemukan pada ikan salmon, mackerel, sarden dan herring mempunyai zat yang bersifat anti inflamasi alami yang dapat membantu dalam mengurangi peradangan dan pembengkakan yang terkadit dengan lupus sistemik. Makanan yang mengandung protein dapat memperkuat otot.

>> Makanan tinggi zat besi – Makanan ini dapat ditemukan pada sayuran berdaun hijau, ikan dan daging tanpa lemak seperti hati yang dapat membantu mengimbangi risiko anemia akibat dari penyakit lupus.

>> Makanan yang mengandung lemak sehat – Tidak semua lemak dalam makanan mengandung unsur lemak jahat yang tidak baik untuk kesehatan. Beberapa dalam makanan yang mengandung lemak sehat memliki sifat anti inflamasi dan memiliki sumber yang mengandung Vitamin E. Makanan yang mengandung lemak sehat atau lemak tak jenuh termasuk kacang-kacangan, biji-bijian, alpukat, minyak zaitun, minyak kedelai dan minyak canola. Lemak jenuh atau lemak jahat disisi lain dapat meningkatkan peradangan.

>> Kacang-kacangan merupakan sumber dari vitamin E, selenium, protein dan serat. Makanan yang termasuk dari jenis kacang-kacangan ini diantaranya ; kacang brazil, kedelai, kenari dan lainnya.

Yang perlu kami garis bawahi bahwa “Lupus dikenal sebagai penyakit 1.000 wajah. Ini karena lupus tidak memiliki gejala yang khas dan lupus pada tiap orang yang terkena bisa berbeda-beda”.

Jadi Kami Berharap dengan adanya ulasan ini dapat membantu anda dalam memahami dan mengenali tentang penyakit lupus, khususnya sebagaimana yang sudah kami uraikan di atas.

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *